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「動物性、植物性蛋白質」都要吃營養師來解惑 - 華視新聞

而植物性蛋白，雖然吸收消化效果慢一些，但可以維持蛋白質在體內的濃度，延續體內合成作用的續航力，如果擔心吃黃豆製品會脹氣的人，可以選擇吃豆類中 ...

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