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健身男神靠這12種植物性蛋白質打破吃肉增肌迷思

因為它的原料是大豆蛋白粉和沙拉油，油脂含量高達30～50％，想要增肌減脂的人要小心，千萬別吃太多。 植物性蛋白質食物推薦-豆腐. 黑豆 黑豆的蛋白質含量 ...

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