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想增肌，豌豆蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白，哪個好？營養師告訴你

食品機能功效化是主流趨勢，蛋白質補充粉也不例外，因此許多蛋白粉都有另外添加 ... 豌豆本身含有鐵質高於其他植物性蛋白，也是選擇豌豆的好處之一。

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