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植物性蛋白粉好處
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增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦 - Peeta Fitness 健身網
高蛋白粉跟高蛋白質食物各有好處,就主要營養素來講兩者是沒什麼差的,像是一塊雞肉、一份豬肝、一份瘦的牛肉,跟一份高蛋白粉大概都是20-30克蛋白質。
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