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人歪了背就痛！「站坐走臥」正確姿勢一次看懂 - 康健雜誌

如走路、站立，肌肉骨骼要承受3倍體重以上的力量，更遑論如果歪一邊，兩邊 ... 椅子要坐滿，腰部避免懸空，腰間（褲腰帶）要有支撐，可以捲條毛巾墊著 ...

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