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椅子伸展 瑜珈
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久坐肥胖、腰痠疲憊…印度瑜珈冠軍推薦:3動作促進血液循環
坐在椅子上幾個小時也會對腰椎造成不必要的壓力,過度拉伸中上背部、胸部 ... 當我在辦公室坐太久,想要好好地伸展一番時,我隨時都可以打開瑜珈墊鋪 ...
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