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椅子伸展 瑜珈
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椅子瑜珈簡介
... 瑜珈(restorative yoga),甚至瑜珈流(vinyasa yoga)的練習,都夠透過以椅子為輔具進行練習,為學員提供心理上的安全感、減輕生理的負擔,讓伸展 ...
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