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椅子伸展 瑜珈
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孕婦防下肢水腫椅背瑜珈伸展 - 華人健康網
瑜珈 老師唐幼馨建議孕媽咪們,可以藉著家中都有的椅子,將上半身力量放在椅背上,伸展 ... 回流,瑜珈老師分享藉著椅背伸展腿部的兩個瑜珈動作,能有效改善下肢水腫。
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