2017-09-01~2022-08-30 長青學苑授課講師中正老人服務中心長春活力有氧瑜珈班>> ... 第三週, 肌力練習、 瑜珈伸展操及肩頸保健及上背保健, 一、下腹部核心訓練二、下犬 ...
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