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椅子伸展 瑜珈
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椅子瑜珈#11F_5分鐘| BEING運動影音頻道
椅子瑜珈 是藉由瑜珈椅的輔助,以舒緩柔和的方式,協助學員更穩定安全的 ... 可以較長的停留時間,配合呼吸方式加深延展,感受每個瑜珈動作的伸展。
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