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棗子富含維生素C！增強免疫力還能改善貧血| Heho健康 - LINE ...

另外棗子雖然含有鐵質，但較不易被人體吸收，改善貧血的功效主要還是在維生素C 上，所以在吃高鐵的食物時，可同時吃點維生素C 含量高的食物，幫助吸收 ...

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