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水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他… | 健康跟著走

建議你先了解食物的熱量，以每一百大卡為單位，就不會吃過頭。 ... 而言，椪柑、柳丁、棗子和蘋果都是春節常見的水果，熱量也低，一顆小蘋果和椪柑的熱量都是六十 .

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