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功能性訓練(Functional Training) | 山姆伯伯工作坊

山姆解釋一下，你把棒鈴想成棒球球棒，一邊粗/重，一邊細/輕，所以利用他在進行 ... 難以吸收，除非有考試或考證照的需求，否則很難引起興趣，更不可能拿來推廣了。

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