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間歇運動、持續運動，哪個比較消脂？ - 照護線上 - 診所藥局

但間歇運動能提高「運動之後」，也就是我們休息時間時的熱量消耗，等於在 ... 在這個研究裡，平均大家做間歇運動所需的時間是23到25分鐘，而持續運動 ...

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