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棒式不是撐著就有效治療師談正確姿勢| 衛教資訊| 便民服務

而棒式(Plank)是相當熱門的運動，除了鍛鍊核心肌群效果好，且因為方便又不需要工具， ... 南投醫院吳政軒物理治療師表示，棒式運動(Plank)是一個只藉由前臂和腳尖接觸 ...

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