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網友實測一個月瘦3公斤、還練出緊實腹肌線 - LIFE

【文／Beauty美人圈．Janine】. 棒式可以運動到核心肌群，是標準的一個動作瘦全身！最近韓網就有一個「棒式挑戰」，有網友分享連續做30天，不只瘦3 ...

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