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衛教文章-宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院復健科

核心肌群訓練對抗尿失禁 ... 下背部伸展運動(抱膝運動); 椎間盤復位運動; 抬臀運動; 梨狀肌伸展運動; 下背部伸展運動(腰部旋轉); 腹肌肌力訓練; 椎間盤復位運動(站姿) ...

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