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「梨狀肌症候群」和「坐骨神經痛」的四大症狀與該如何矯正?

惱人的梨狀肌症候群，最根本的原因就是因為髖關節核心肌群無力導致梨狀肌太緊產生的症狀，因此可以藉由簡單的拉筋按摩放鬆去改善症狀，藉由訓練去預防 ...

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