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Sport Alignment力學矯正鞋墊中心//梨狀肌綜合症的力學因素

梨狀肌 是臀部深層的肌肉，跟坐骨神經痛有莫大關係。 ... 適當的訓練強度; 核心肌肉訓練; 每天拉筋; 避免穿著平底鞋（後跟高度較高會令小腿後肌拉扯減少） ...

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