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梨狀肌症候群（Piriformis syndrome） - 鄭醫師整骨治療保健中心

先放鬆身體平躺在瑜伽墊上，將雙腳屈膝，腳掌踏在墊上，然後將疼痛的腳打橫的放在不痛的大腿上，雙手把不痛的大腿拉起來，慢慢往腹部的方向拉，可以感受到 ...

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