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久坐族屁股痛？1顆球、3個動作擊退梨狀肌症候群 - 每日頭條

診斷為「梨狀肌症候群」及「臀肌肌筋膜疼痛」。 ; 醫師指導他「臀部伸展運動」和「自我按摩技巧」，經過幾星期的治療，李先生痊癒了。 ; 什麼是梨狀肌症候群 ...

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