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久坐族小心梨狀肌症候群 - PressReader

她表示，當發生梨狀肌症候群時，急性期需冰敷、休息、避免長時間引發疼痛的動作， ... 李曉惠說，梨狀肌位於臀部深處，當實施自我按摩時，建議坐在地.

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