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梨狀肌伸展
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4分鐘「腳跟上抬運動」放鬆你的梨狀肌 - Pbhcl
梨狀肌 硬化會壓迫骨盆,放鬆為首要之務一般來說,梨狀肌癥候群的病患多半會在醫院接受椎間盤突出的治療,但梨狀肌癥候群只能透過伸展運動治療。若誤以為是椎間盤突出, ...
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