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梨狀肌伸展
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腰椎坐骨神經痛?小心梨狀肌症候群作祟 - 新北市藥師公會
原來吳小姐上班長期坐辦公桌,偏好翹腳坐姿,使得梨狀肌長期受到拉扯, ... 疼痛或痠麻感沿臀部到大腿甚至足底、臀部痛到坐不住,或是伸展臀部肌肉時 ...
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