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長年「坐骨神經痛」明顯改善，梨狀肌也變軟了... - LIFE生活網

梨狀肌 是位於臀部的深層肌肉，平常負責各種將股關節往外翻轉的動作。一旦這裡的肌肉變硬，就會出現坐骨神經痛的症狀。 以解剖學的角度說明伸展 ...

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