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梨狀肌伸展
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翹腳久坐屁股痛?辦公族當心梨狀肌症候群!
梨狀肌 (PiriformisMuscle)是身體一種穩定的肌肉,位於臀部深層,如圖片顯示的,他是三角狀的肌肉,看起來很小一個,但是卻影響我們很大,除了維持骨盆的穩定之外 ...
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