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久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群 - 華人健康網

骨科醫師表示，想要改善不適症狀，適度透過2招臀部伸展操來伸展肌肉，就是相當不錯的預防、舒緩方式。 《文章目錄》. 梨狀肌症候群愛找這2類人！久坐不動、動太多都有 ...

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