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梨狀肌伸展孕婦
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[懷孕] 屁股好痛- 看板BabyMother - PTT網頁版
初期梨狀肌痛爆,只能做做舒緩動作痛著痛著週數大一 ... 師會教一些適合的伸展動作還滿有用的。但後期肚子變 ... 迫到,買了孕婦枕睡覺之後有好一點.
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