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梨狀肌伸展孕婦
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伸展按摩紓緩腰背痛 - 荷花親子
按摩伸展1+1. 臀部的肌肉如梨狀肌也非常重要,若臀部和大腿肌肉太緊,身體會借用腰力去協助,增加 ... 【孕婦健康】恥骨痛入心入肺晚晚瞓唔到醫生教你7個紓緩小貼士.
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