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腰、臀、腿不適！醫學瑜珈訓練1 招達到全面伸展 - Yahoo奇摩

梨狀肌 症候群、坐骨神經痛、椎間盤突出、脊椎滑脫、骨刺／椎間管 ... 久站、久坐、姿勢不良、負重工作、跌摔傷過、肥胖、孕婦／產後、做仰臥起坐

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