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浑元形意太极拳马保国 - 新浪微博

春日减肥计划# · @胡锡进 ... 练拳不练功，到老一场空！ 浑元基本功练习：内功、梅花桩、揉石头球、扔石锁、铁板桥、铁牛耕地、单操手等！ L浑元形意太极拳马保国的微 ...

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