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234瘦身飲食法：美女營養師實證！減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤！

114 13 肉品類家常燉牛肉有時候懶得煮菜就這樣燉一鍋吧,不但能跟家人一起共享,有時候甚至可以吃好幾餐呢!不吃牛肉的人,可以換成梅花豬肉塊或雞腿肉。材料牛肋條 1 碗紅 ...

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