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一休的減重心得分享–想減重的人一定要知道的第一步

但烏龍麵的GI值高達90以上，如果你只吃麵沒有搭配蔬菜，健康的肉類，一碗清烏龍麵吃完，會快速引起你的血糖上血，胰島素會出來分泌阻止血糖上升，但 ...

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