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15种比红薯、鸡胸、西蓝花更减肥的食物，搭配吃 - 知乎专栏

这里说的瘦牛肉，主要是指牛腱肉和牛里脊，这两个部位的牛肉热量和脂肪含量最低。 瘦牛肉除了热量比鸡胸肉更低，味道也更好之外，还含有丰富的血红蛋白铁 ...

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