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【黃韋堯的營養肌生活專欄】減重吃鍋物篇之必選配料及沾醬

美味主餐. 1.低油脂肉品：滑嫩雞柳、肩胛肉、低脂牛、豬里肌、梅花肉(要看店家). 2.低脂海鮮：鮮蚵、蛤蜊、鮮蝦、魚片. 3.素食：素食野菜、菇類. 高油脂肉 ...

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