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桂 格 燕麥粥
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長期吃「燕麥加牛奶」,阻礙鈣吸收!譚敦慈教你這樣吃
想要完整吸收燕麥營養的朋友,建議可能要從每天飲食中的做法稍加變化,例如一、二天是燕麥跟牛奶,第三天改搭豆漿,再來可以煮粥之類,只要不要長期固定 ...
確定!
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