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桂 格 燕麥粥
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燕麥熱量比白米還高?教你這樣吃燕麥降脂、瘦身、護心肝
且麥片經常添加砂糖、奶精、香精、麥芽糊精,讓沖泡式麥片產品喝起來更香濃好喝,但這些添加物並不利於健康,也會增加血糖上升速度,不利減重,與純燕麥( ...
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