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減重族、三高族最適合吃燕麥！營養師這樣吃降血脂穩血糖

燕麥是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人，尤其是壞膽固醇高的人 ... 市售產品中有燕麥（粒），也有即食的燕麥片，它們是否有所差別？

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