🍱《好市多購物清單推薦part1》 拖了很久的好市多推薦 因為有些商品第一次買😆 需要時間吃跟使用呀 有些商品是每次去必買！ 只能說我家冷凍庫被塞滿滿 豬牛雞海鮮全部都是好市多購入😅 / 推薦💡 1️⃣安佳乳酪絲---1kg/$285 第一次購入，真的超便宜，記得去全聯買好像300g就這個價錢了😏 2️⃣無調味綜合堅果---1.13kg/$689 每次去必買（吃完的話），裡面包含腰果、杏仁、開心果、胡桃、花生油，一盒裡面就有很多不同堅果，堅果很香很脆非常實吃 3️⃣科蘭克鹽烤杏仁---1.13kg/$419 第一次購入，非常大一包蠻便宜，愛吃杏仁可以買！ 4️⃣台灣雞清胸肉---2.62kg/$434 每次去必買，應該也是很多人的必買吧！總共六小包，每包裡面都有至少2片雞胸肉，一餐剛好蛋白質滿滿，拿來煎烤水煮都很好吃🤤 5️⃣美國嫩肩里肌真空包---1.83kg/$640 第一次購入，前面幾篇已經發過完整切牛肉過程，還有牛排跟羅宋湯食譜，完全CP值超高，肉質也很好吃，下次吃完一定要再回購的 6️⃣冷凍有機青花菜---1.8kg/$339 第一次購入，相見恨晚我覺得我不會再買新鮮花椰菜了哈哈😂，真的超方便免洗免切，花椰菜真的很麻煩處理，這個冷凍花椰菜免退冰，灑上調味料直接進烤箱烤10分鐘，我覺得口感依然很好，水煮口感差一點，不過我可以接受，真的超方便，內有四小包裝一次開一包不怕不新鮮（一包大概四人份） 7️⃣奶油泡芙---9入/$349 第一次購入，很大一顆奶油很好吃，烤兩分鐘外酥內冰，罪惡感滿滿🥺 8️⃣科蘭克全脂鮮乳---2L/$229 每次去必買，價格超便宜保鮮期又長，不怕喝不完，不過開過還是要在一週內喝完比較好，我個人是喝很快很愛💗 9️⃣宮武讚岐豆皮烏龍麵---6入/$215 第一次購入，裡面只有烏龍麵跟豆皮一塊還有調味包，雖然價格不到真的便宜🤔，不過麵條很Q，調味包的湯頭很好，保鮮期也長，簡單加個肉片或海鮮就完成懶人料理很方便，下班回到家20分鐘就可以吃晚餐了(首圖） 1️⃣0️⃣桂格燕麥片隨身包---42入/499 第一次購入，價格非常便宜，而且也很方便，早上來不及買早餐，直接沖一包就好拉✌🏻 / 打好多字哦要介紹的東西好多😂 畢竟這兩個週末我也是買了超過一萬塊😱 讓我休息一下再分一篇打 希望大家喜歡我的推薦❤️ （不過很多都是大家必買吧🤣） / #手作便當#便當#便當日記#便當手帳#健康飲食#自煮#自己煮#日常#弁当女子#弁当#弁当作り#節約弁当#午餐#健身餐#飲食日記#家常菜#午餐#好市多#好市多美食#瑞丘好市多推薦#costco#breakfast#cooking#foodie#foodstagram#2eat2gether#bento#bentobox#lunchbox#plantbased

早安🌤 一想到準備要去深層放鬆 就覺得很害怕🤣 肯定痛到十八層地獄😓 - #高蛋白燕麥鬆餅 請接納我不專業的食譜及作法分享🙏. 這次用的是 #bulkpowders 乳清 「覆盆莓」口味的哦😍 一份30克/125卡/蛋白質23g/脂肪2.5g/碳水2.6g 淡淡的覆盆莓香 不會太甜 我個人很尬意👍🏽 🖍材料 乳清30g(圖❷） 杏仁奶100cc 雞蛋*1顆 桂格燕麥片隨身包*1(圖❸) 椰子油一點點. 🖍作法 先把乳清跟杏仁奶拌勻之後倒入燕麥片拌一拌最後加入雞蛋攪拌均勻就可以去煎囉！ . 下鍋前會放一點點椰子油 味道會更香更好吃噢😉 . 🙋🏽想買高蛋白的朋友們可以到 「 @taiwannutrition 」購入！. 🙋🏽結帳時輸入折扣碼「xuan85」可享95折喔！ . #蒸雞胸肉 今天把蒸好的雞胸 夾入起司放到烤箱讓它融化🤤 再灑義大利香料就好囉！ 放心！它是很好吃的~~~~ . #taiwan #taichung #breakfast #foodie #homemade #cheese#chickenbreast #almondmilk #coffee#台灣營養bulkpowders #20171013 @y._u._n

午安🌤 放眼專注於你能做的事 不要回頭看你無法改變的事✊🏽 - 雙十連假 開啟忙碌模式💪🏽 幸好客人現在都很和善☺️ #高蛋白燕麥起司鬆餅 好久沒做它來吃了 還偷挖一坨#黑莓奇亞籽果醬 我覺得這樣鹹甜口感超好吃😍 不專業食譜✌🏽 材料👇🏽 乳清30g 杏仁奶100cc 低脂起司*1片 雞蛋*1顆 桂格燕麥片隨身包*1 椰子油一點點 . 🔅全部攪拌後去煎就好囉!🔅 #蒸雞胸 喂~ 怎麼又是你😂 因為方便又好吃啊✌🏽 #堅果玉米沙拉 沒有醬的沙拉😎 上次有人問我 沒有醬哪叫沙拉 根本只有草啊🤣 我大笑😂 #密斯朵 今天咖啡加的比較多 杏仁奶用比較少 所以顏色偏深 每次比例都隨心所欲😙 . #taiwan #taichung #breakfast #homemade #foodie #nuts #myprotein #almondmilk #cheese#chickenbreast #coffee #黑莓奇亞籽果醬 #20171007 @y._u._n