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沒弄清最關鍵的這5點，吃燕麥片減肥就是個坑 - 每日頭條

看見麥片這兩個字就跟健康、減肥劃等號，那絕對坑了自己的身體。 ... 桂格即食燕麥片，煮法：牛奶沖泡等5分鐘or微波1分鐘，熱量：417卡/100g.

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