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吃「燕麥」降三高是真的嗎？營養師說燕麥吃錯反而越吃越胖

吃燕麥可以改善三高和減重瘦身，是許多營養師或醫師推薦的健康食材；但吃錯方法可能會越吃越胖反而不健康喔！燕麥的加工程度也會影響營養價值，掌握吃燕麥 ...

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