分类食物升糖指数食物升糖指数富强粉馒头 88.1 小麦粉面条 81.6 谷类者言直链淀粉 ... 87.9 苏打饼干 72 桂格燕麦片 83 混合食物米饭加猪肉 73.3 第十节还是离肥肉远点 ...
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