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桂格無糖燕麥熱量
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早餐吃燕麥很養生?兩大族群千萬不要碰 - 中時新聞網
燕麥 為六大類食物中的全穀根莖類食物,雖然100克的生燕麥熱量約393大卡,與100克的生米354大卡相去不遠。「不過,這類食物煮過糊化過後,升糖指數(GI ...
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