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減重族、三高族最適合吃燕麥！營養師這樣吃降血脂穩血糖

燕麥 是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人，尤其是壞膽固醇高的人，可以作為飲食調理的重點食物之一。台北榮總營養師舒宜芳說，燕麥含有 ...

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