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燕麥你選對了嗎？營養師教你看成分和營養標示的玄機 - 元氣網

一般來說，需要煮的比速沖的黏稠，純燕麥片比加了其他配料的麥片黏稠。 ... 看完成分再看營養標示表，優質的燕麥片蛋白質含量都不會低於12%。

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