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<減肥食譜>10分鐘完成400卡路里之健康瘦身早餐/豆奶燕麥粥 ...

材料. 豆奶燕麥粥. 低脂牛奶100C.C.……………47KCAL. 無糖豆漿100C.C.............40.7KCAL. 桂格大燕麥片75G...........133KCAL. 小麥肧芽少許.................15KCAL.

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