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燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法 - Heho健康

燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建 ... 聚醣才可達到保健功效，相當於一天需食用3到4碗燕麥片，但總計熱量高達約440大 ...

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