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桂格大燕麥片~減肥代餐一問- 工作

不知原因... 但我很喜歡吃桂格大燕麥片加大粒的葡萄乾也不錯吃呢我想要晚餐吃桂格大燕麥片來做代餐減肥因為我蠻胖的 153cm、66kg 當然我會搭配運動每天晚餐吃可以嗎?

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