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燕麥熱量比白米還高？教你這樣吃燕麥降脂、瘦身、護心肝

要注意的是，燕麥仍屬澱粉類，減重的人過量食用、沒有注意總熱量控制的話，瘦身效果會大打折扣。也要要注意市售沖泡式即飲麥片與燕麥片並非相同食材，選購 ...

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