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蔬菜≠ 膳食纖維 - 中臺科技大學學生事務處

富含膳食纖維的食物有哪些？ 五穀類：包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等. 豆 類：包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品. 根莖類：蕃薯、馬鈴薯、 ...

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